Fernöstliche Wege zur Inneren Ruhe – Ruhe finden, Kraft tanken

Dieses Projekt hat mich besonders begeistert. Es leitet Catherine Chow, ihr Motto ist: „Stress kennt jeder – aber wie geht man damit um?“ es ist für alle Klassen, denn sie will, dass alle die Wahl haben, zu entspannen und das auszuprobieren. Cool, oder?

Also, sie hat dieses Projekt in die Welt gebracht, weil sie den Kindern zeigen wollte, wie man Entspannung lernt. Sie merkt sogar schon, dass es bei allen Kindern hilft; anfangs nicht, aber sie sieht, dass das Eis gebrochen ist, denn  jetzt machen die Kleinen auch etwas mit den Großen. Sie entspannt selber aber auch. Sie begeistert so daran, dass es bei allen so gut wirkt. Ihre Lieblings-Technik zum Entspannen ist die Atem-Technik. Die Kinder haben in der Woche einfache Übungen aus Qi Gong und Tai Chi gemacht und sie wurden auch schon kreativ mit Art Meditation, das heißt, sie malen mit Wasserfarben und so. Sie Kochen auch sehr leckere Sachen. Wenn ihr die Bilder sehen wollt, sie stellen am Freitag ein paar Sachen aus 😉

Vielen Dank, an dieses Projekt, dass ich hineinschauen durfte 😉 🙂

Von Lotte aus der 5a 🙂